党参不传之秘：10 以内补而不滞，10~20 益气生津，20 以上补气养血
党参作为中医常用的补气良药，素有 “平民人参” 之称，但其用量不同，功效侧重也大不相同。小量温和补气、中量生津润燥、大量养血扶正，今天就来把党参的用量学问讲清楚！
1、10 克以内的党参是温和补气小能手，主打补而不滞，特别适合气虚初起、脾胃功能较弱的朋友。比如平时稍微活动就气短、吃饭没胃口、容易腹胀的人，用小剂量党参能悄悄补足脾肺之气，又不会让人觉得燥热腻滞。像参苓白术散里就用小量党参配茯苓、白术，既能健脾益气，又能避免补气太过生湿。
2、10~20 克的党参摇身变成益气生津高手，开始兼顾补气血、滋津液。适合那些气虚伴有口干舌燥、手脚心热、气短懒言还容易疲劳的人群，尤其适合秋冬季节或长期用嗓过度的人。比如补中益气汤中用党参 15 克左右，搭配黄芪、甘草，既能升提中气，又能滋养津液，缓解气虚导致的咽干、乏力。
3、20 克以上的党参则成为补气养血猛将，这时候不仅能补元气，更能推动气血生成，常用于气血两虚的人群。比如久病体虚、面色苍白、头晕眼花、月经量少的人，大剂量党参能像 “催化剂” 一样，帮助生成气血。清代医家吴鞠通在调理产后血虚时，就常用 20~30 克党参配伍当归、熟地，既能补气以生血，又能避免纯补阴血导致的滞腻。
文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！党参虽温和，但用量不当也可能出现腹胀、上火等不适，根据自身情况辨证选量才能发挥最佳效果～
