12M+家常蒸菜食谱💯营养美味健康不上火🔥

天气炎热没胃口，试试营养好吃的蒸菜吧！清爽可口、好吃不上火，做法也hen简单。肉、蛋、菜营养均衡，汤汁鲜香不腻、拌米饭超下饭。适合全家老少、快来一起安排吧～ 1⃣️豆腐肉饼蒸蛋汤 2⃣️豆花水煮牛肉 3️⃣洋葱蒸鸡翅 4️⃣丝瓜蒸牛肉 5⃣️口蘑酿肉 6⃣️肉片水蒸蛋 7⃣️鳕鱼豆腐蒸蛋 8⃣️娃娃菜蒸滑鸡 9⃣️冬瓜蒸狮子头 🔟虾皮冬瓜蒸滑鸡 1️⃣1️⃣茄子酿肉 1️⃣2️⃣毛豆肉饼汤 ✅具体做法详见图片教程。食材大小根据宝宝咀嚼能力调整、调味根据宝宝饮食习惯增减。 💕给宝宝做蒸菜，我都会加些核桃油提味增香，做出来的肉肉更加软嫩好嚼。最近一直使用的碧欧奇核桃油，采用低温冷榨工艺、油脂纯净、淡淡核桃清香味宝宝易接受；不饱和脂肪酸达90%、避光金属罐装更易存储。