一天三四个鸡蛋，连着吃了俩月。 结果去复查，低密度脂蛋白，直接从1.2干到了1.67。 我，一个本来血脂就高、天天得靠吃药压着的人。 当时拿着化验单，手都有点抖，心想这下完了，作死了吧。 赶紧跑去问医生。 我说大夫，我是不是这辈子都跟鸡蛋无缘了？ 医生抬头瞅了我一眼，特淡定： “你药不是一直吃着吗？指标波动一点正常。没关系，吃点鸡蛋怕啥。” 听见没？ 怕啥。 这句话简直给我打开了新世界的大门。 多少人，一辈子就活在“听说”里。 听说鸡蛋升胆固醇，听说这个不能吃，那个得少碰。把自己搞得像个苦行僧，吃饭跟上刑一样。 可身体是你自己的，数据是动态的，药也是你在吃。 我为啥这么猛吃鸡蛋？因为减肥啊！这玩意儿又顶饿、蛋白质又高，简直是天赐的减肥餐。 现在，我就是定期查血脂，鸡蛋照样吃得飞起。 说白了，哪有那么多放之四海而皆准的“真理”。 真正的健康，是找到你和你的身体、你的医生之间的那个动态平衡。 别再抱着几十年前的老黄历过日子了，也别再自己吓唬自己了。 有情况，问医生，看数据。 这比听一万句“他们说”，都管用。