今天分享宝宝的早中晚餐，营养搭配，只为了宝宝身体棒棒的[派对R][派对R] 📝早餐：玉米糊、蔬菜蛋饼、桃子、西兰花 📝午餐：苹果热橙汤、意面、胡萝卜猪肉饼 📝晚餐：虾仁豆腐抱蛋、米饭、苹果 . ～～～～～～ 🥣早餐： . 🌽玉米糊 食材：玉米20克、小米10克、胚芽米5克 1⃣️全部食材洗干净放入破壁机 2⃣️加入400毫升水 选择米糊模式即可 . 🥬蔬菜蛋饼 食材：土豆、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、面粉25克 1⃣️胡萝卜，西葫芦和土豆丝全部焯水沥干，加入鸡蛋和面粉搅拌均匀 2⃣️锅里刷油，舀入面糊，整理成饼状，凝固后翻面继续煎至两面金黄熟透 ～～～～～～～ 🥣午餐 . 🍎苹果热橙汤 食材：苹果、橙子 1⃣️全部食材洗干净后放入养生壶，煮15分钟 . 🥕胡萝卜猪肉 食材：胡萝卜、猪肉、葱花、面粉20克 1⃣️胡萝卜焯水切碎，猪肉放入辅食机打成泥，加入胡萝卜，葱和面粉，搅拌上劲 2⃣️手蘸水取适量肉泥，整理成饼状 3⃣️锅里刷油，放入肉饼，小火慢煎凝固后翻面继续煎，加入少许水焖煮熟透即可 ～～～～～｜ 🥣晚餐 . 🦐虾仁豆腐抱蛋 食材：虾仁、鸡蛋、豆腐、 酱汁：一勺番茄酱➕一勺酱油➕少许淀粉➕清水 1⃣️虾仁用姜腌制去腥，锅里刷油，放入豆腐煎一下，倒入鸡蛋液，撒上虾仁，最后倒入酱汁焖煮至食材熟，出锅前撒上葱花 ～～～～～ 8个月宝宝辅食|9个月宝宝辅食|10个月宝宝辅食|一岁宝宝辅食｜不重样一日三餐｜一岁宝宝早餐/午餐/晚餐 ❤️有什么问题可以在下方留言，看到都会回复，关注我带您解锁更多辅食制作…