这碗“青龙白虎”汤，藏着老祖宗的烟火气！5种食材，暖身又暖心

家常汤——道家四秘汤。

五行音乐·土音（养脾祛湿 补血益气）

它看似简单，却融合了“青龙（白菜）、白虎（白萝卜）、玄武（豆腐）、朱雀（生姜）”的四象智慧。没有复杂的药材，只有最朴素的食材，却透着一种顺应自然的养生哲学。

🍲 食材清单：

白菜 200g、白萝卜 150g、豆腐 300g、生姜 20g、花椒 5-7粒（辅佐）

夏天可以加一点鲜薄荷叶，清新解腻。

⏰ 小技巧：

辰时（7-9点）空腹喝一小碗，申时（15-17点）温服，顺应一天的节奏。1500ml水熬到900ml，微沸片刻，味道刚刚好。

这道汤适合作为日常的清淡晚餐，或者家庭聚餐时的一道暖汤。喝的是味道，品的是生活。 淄博·广成中医