人老了就这12个“要”！

一要：要健康。
身体是晚年的本钱。不硬撑，不逞强，定期体检，小病不拖。把健康排在第一位，其他都是锦上添花。

二要：要独立。
手里要有钱，身上要有房。不伸手向子女要，不看脸色过日子。独立，是晚年最大的尊严。

三要：要放下。
放下面子，放下恩怨，放下对子女的掌控。儿孙自有儿孙福，你管得了一时，管不了一世。

四要：要修行。
要珍惜时间，时间就是生命，越老越不好办，人老了，灵明之气消失尽了，人越老越迟钝。一般人只能走下坡路，因此要抓紧时间，打好基础！老了以后修行就如那个吃过了水的甘蔗。

五要：要清零。
昨天的烦恼不带进今天。不翻旧账，不记仇怨，不生闷气。心宽一寸，病退一丈。睡前原谅一切，醒来便是新生。

六要：要知趣。
不打听闲事，不掺和是非，不指点江山。儿孙的小家庭，学会闭嘴；年轻人的世界，学会放手。知趣的人，走到哪里都受欢迎。

七要：要寻乐。
养花钓鱼，下棋听戏，约三五老友吹牛聊天。晚年不是等日子，而是“赚”日子。把无聊过成有趣，把平淡过成诗。

八要：要慢行。
走路慢一点，吃饭慢一点，反应慢一点没关系。不赶公交抢座位，不跟风凑热闹。慢下来，才能看清身边的风景，守住自己的节奏。

九要：要服老。
承认自己老了，不跟身体较劲，不跟年龄死磕。爬不动山就散步，记不住事就写下来。服老不是认输，是换一种聪明的方式活。

十要：要留金。
手里留一笔“救急钱”，不提前分光，不轻易借人。养老金要守好，压箱底的要藏牢。钱是胆，也是晚年的体面。

十一要：要独处。
学会一个人吃饭，一个人看病，一个人散步。不把快乐完全寄托在别人身上。独处不是孤独，是自己陪自己过安稳日子。

十二要：要想开。
生死看淡，疾病坦然。人这一辈子，谁都要下桌。趁还走得动，见想见的，说想说的。想开了，每一天都是好日子。晚年保命忠告 晚年四字要牢记 老年人养生口诀