2026丙午年水运太过，少阴君火司天，三伏叠加少阳相火，君相两火同旺，暑湿蒸腾。

天地阳气浮越于外，人体阳气全都飘在体表，中焦脾胃虚寒凝滞，今年极易形成上热下寒、寒热错杂体质。天天躲空调房，稍一动就满身虚汗？手脚常年冰凉，怎么捂都暖不透；可嗓子反复肿痛、满脸长痘，夜里心烦翻来覆去睡不着？

再加上长期久吹冷气、贪食冰奶茶、冰水果，寒邪顺着毛孔侵入经络骨缝，寒湿层层堆积体内：轻症：浑身困重、整日昏沉犯困、大便黏腻难冲、晨起口苦多汗；久积：反复过敏性鼻炎、四肢关节发凉酸痛、女性宫寒痛经，孩子积食反复上火、扁桃体频发红肿。很多家长一看见孩子长痘、咽痛、盗汗，就猛灌凉茶、寒凉降火茶，看似暂时压下火气，实则不断损耗脾胃阳气，中下焦寒湿更重，虚火反复上浮，治标不治本，积食、夜啼、咳喘年年反复。三伏是一年养阳排寒黄金窗口期，天地阳气鼎盛，人体毛孔全开，中医儿推渗透力、气血运化力翻倍，正是冬病夏治关键期。 淄博·广成中医