🍃食材：牛肉（牛里脊）、口蘑、鸡蛋、玉米饭
🫕步骤：
1、牛肉切片+1勺生抽+1勺蚝油+半勺淀粉+噴
少许油锁住水分、抓匀腌制10分钟
2、锅里喷油牛肉炒八分熟 倒入口蘑炒软→ 1勺蚝油黑胡椒盐调味～
✨装盘美美的开吃啦😋
配上一杯冰咖啡，这一餐真的充满能量。
好好吃饭 一周减脂餐不重样 低卡低脂餐 宅家美食记 干净饮食 一人食吃什么 低脂低卡 治愈系做饭 沉浸式做饭
一个人的干净饭
今日减脂餐牛肉炒口蘑！巨鲜嫩
🍃食材：牛肉（牛里脊）、口蘑、鸡蛋、玉米饭
🫕步骤：
1、牛肉切片+1勺生抽+1勺蚝油+半勺淀粉+噴
少许油锁住水分、抓匀腌制10分钟
2、锅里喷油牛肉炒八分熟 倒入口蘑炒软→ 1勺蚝油黑胡椒盐调味～
✨装盘美美的开吃啦😋
配上一杯冰咖啡，这一餐真的充满能量。
好好吃饭 一周减脂餐不重样 低卡低脂餐 宅家美食记 干净饮食 一人食吃什么 低脂低卡 治愈系做饭 沉浸式做饭
🍃食材：牛肉（牛里脊）、口蘑、鸡蛋、玉米饭
🫕步骤：
1、牛肉切片+1勺生抽+1勺蚝油+半勺淀粉+噴
少许油锁住水分、抓匀腌制10分钟
2、锅里喷油牛肉炒八分熟 倒入口蘑炒软→ 1勺蚝油黑胡椒盐调味～
✨装盘美美的开吃啦😋
配上一杯冰咖啡，这一餐真的充满能量。
好好吃饭 一周减脂餐不重样 低卡低脂餐 宅家美食记 干净饮食 一人食吃什么 低脂低卡 治愈系做饭 沉浸式做饭
