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秋风吹起，宜养肺润燥。不必繁复大补，家常时令食材便是最好的滋养。莲藕、银耳、百合

2026-09-09 11:29:26 向日葵田园社会

秋风吹起，宜养肺润燥。不必繁复大补，家常时令食材便是最好的滋养。莲藕、银耳、百合、山药，慢火煲汤，清淡温润，顺应时节调养，安稳度过干燥秋日。

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