养生口诀晨起一杯水，舒畅人更美。饭前喝碗汤，不用开药方。常常吃点蒜，清毒又保健。食醋少不了，身体会更好。多吃一点姜，益寿保健康。每天一只果，老汉赛小伙。锻炼出点汗，小症不用看。是药三分毒，食补弥七分。尽量少醉酒，症理绕道走。身体动为刚，饮食素为常。瓜果天天有，糖盐酒适量。酸枣加白糖，安眠帮大忙。若要不失眠，煮粥加白莲。
养生口诀晨起一杯水，舒畅人更美。饭前喝碗汤，不用开药方。常常吃点蒜，清毒又保健。食醋少不了，身体会更好。多吃一点姜，益寿保健康。每天一只果，老汉赛小伙。锻炼出点汗，小症不用看。是药三分毒，食补弥七分。尽量少醉酒，症理绕道走。身体动为刚，饮食素为常。瓜果天天有，糖盐酒适量。酸枣加白糖，安眠帮大忙。若要不失眠，煮粥加白莲。
