在生活中，糖尿病是常见的慢性疾病，在患了糖尿病之后，不仅需要“忌口”，远离一切甜食，还需要严格监测血糖水平。可就是监测血糖水平容易出现问题，很多糖尿病患者认为血糖控制目标控制得越低越好，其实这是“个体化定制”的。

为什么不建议中老年人把血糖控制指标定得越低越好？

随着年龄的增长，尤其是已经被确诊的糖尿病患者的病史越来越长，在兼并其他疾病后，如心脑血管疾病或者肾脏疾病等等。一旦血糖水平过低（对于接受药物治疗的糖尿病患者，血糖低于3.9 mmol/L），即低血糖的情况，就有可能增加心律失常、脑卒中、心肌梗死等急性心血管事件，甚至会影响生命安全。

还考虑到的问题是，随着病程长，自身机体健康所发生的变化，如机体衰老导致调节血糖的能力变差，在这种情况下，若你的血糖水平过低，如已经能感受到心慌、出汗、手脚发抖、饥饿、全身乏力、抽搐、头晕等等，就非常危险了，要及时去医院就诊。

另外，如果糖尿病患者出现严重的低血糖反应，没有了葡萄糖的供能，大脑没有了消耗的物质，就可能让神经元死亡，从而增加颅内压，造成不可逆的脑损伤。

同时心脏也会失去控制，导致恶性心律失常，若糖尿病患者还有冠心病，会增加心源性猝死的发生危险。所以，如果糖尿病患者血糖水平过低，不是一件好事，其致命性很大。

所以，不建议中老年人把血糖控制目标放得过低，那么，应该控制在什么范围呢？

根据不同的糖尿病患者病情情况，所控制的血糖目标也有所不同。如果你的年龄较轻、病情短，还没有严重的并发症，那么可以把空腹血糖目标范围定在5.0~7.2 mmol/L、餐后2小时血糖目标范围定在小于10 mmol/L、糖化血红蛋白目标小于7.0%；

如果你的年龄较大、病程较长，还有轻微的并发症，或者是低血糖相关的风险，那么可以把空腹血糖目标范围定在5.0~8.3mmol/L、餐后2小时血糖目标范围定在小于11.1mmol/L、糖化血红蛋白目标小于8.0%；

因此，糖尿病患者还需根据自身病情来看，以及遵循医嘱。在日常生活中，积极控制血糖水平，身体安全永远是第一名。