“医生，我平时感觉挺好的，怎么一量血压就高了？”

这是中医师吴春野在诊室里最常听到的一句话。从事中医临床工作20余年的他，精于切脉辨证，见过太多患者直到头晕头痛、心慌心悸找上门，才发现血压早已悄悄“超标”。

那么，血压到底多少才算高？对身体有什么危害？中医又是如何看待这个问题的？

根据国家卫健委发布的《基层医疗卫生机构高血压防治管理标准》，高血压的诊断标准至今未变：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

但新标准明确了一个重要目标：一般患者应将血压降至130/80mmHg以下，这样才能更有效预防心脑血管并发症。

为什么是这个数值？研究发现，收缩压在130-139mmHg的人群，5年内发展为确诊高血压的风险达50%，且脑梗、心梗发生率比血压＜120mmHg的人群高出2.3倍。换句话说，血压一旦超过130/80这条“警戒线”，血管就已经开始承受额外负担了。

吴春野医生指出，中医虽无“高血压”这一病名，但根据头晕、头痛等症状，可将其归入“眩晕”“头痛”范畴。

中医认为，高血压的基本病机是“本虚标实”。简单来说，“本虚”指的是肝、脾、肾等脏腑功能亏虚，这是发病的根源；“标实”则指风、火、痰、瘀等邪气阻滞脉络，导致脉道阻力增大、血压升高。

临床常见证型包括：

肝火亢盛型：头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒

阴虚阳亢型：眩晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热

痰湿内阻型：头重如裹、胸闷恶心、舌苔厚腻

瘀血内阻型：头痛如刺、痛有定处、舌质紫暗

吴春野医生提醒，很多高血压患者早期没有明显症状，属于“无证可辨”的状态，但通过切脉，往往能发现脉象弦硬、有力等异常信号，这正是中医“治未病”的优势所在。

长期血压升高，会像“温水煮青蛙”一样悄悄损害身体：

伤血管：血压冲击使血管壁变脆变硬，易形成斑块

伤心脑：增加心梗、脑梗、脑出血风险

伤肾：长期高血压可导致肾功能损害

伤眼：可能引起视网膜病变，甚至失明

吴春野医生强调，高血压的治疗不能“一刀切”，必须根据个人体质辨证论治。他在临床中常采用以下方法：

1. 中药辨证调理

肝火亢盛者：清肝泻火，常用龙胆泻肝汤加减

阴虚阳亢者：滋阴潜阳，常用天麻钩藤饮或镇肝熄风汤

痰湿内阻者：健脾化痰，常用半夏白术天麻汤

2. 穴位辅助降压

太冲穴（足背第一、二趾骨间）：每日按压3分钟，疏解肝郁

百会穴（头顶正中）：可平肝潜阳、安神定眩

内关穴（腕横纹上三指宽）：有助宁心安神、调节血压

3. 生活调理不可少

低盐饮食：每日食盐＜5克

规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠

适度运动：太极拳、八段锦、慢走等有氧运动

（文中涉及药方仅提供相关思路，请在专业医生指导下用药，切勿盲目试药。如有不适，请及时就医。）