#宝妈育儿交流# 虽然说母乳喂养是宝妈们都难以避免的工作，但我们也可以通过一些方式来尽可能的减轻母乳喂养过程中的痛苦。对此，宝妈们就要做好以下这些工作：
①及早哺乳，不要暴力催乳。
在生完宝宝之后的一个小时之内，是建立吮吸反射的黄金时间，所以在生完宝宝后的半个小时让宝宝吃母乳，即使初次的母乳不多但也会更有利于我们日后的母乳分泌。切记不要随便使用暴力催乳的方式的通奶，因为这反而会加重乳腺炎症的问题，造成不必要的乳房损伤。
②建立宝宝正确的衔乳姿势。
正确的宝宝衔乳姿势是宝宝整个口腔包裹住乳房的顶端，通过吮吸的作用将母乳挤压进口腔，这样对于乳头的伤害才是最小的。但有的宝妈在母乳喂养的过程中，为了能够让宝宝完整地含乳头，抱孩子的姿势要注意垫高宝宝，前臂要支撑起宝宝的身体，手肘部位也要托稳宝宝的头部。
③喂奶后注意做好乳房护理。
宝妈们在喂完奶之后可以将残余的母乳涂抹一下乳头周围，这样母乳自然风干之后会形成一个保护层促进肌肤恢复。也可以在乳房周围涂抹一些安全、温和的绵羊油产品，这样也有助于缓解疼痛，促进皲裂的伤口恢复。
