老两口的早餐｜简单的家常食物，菜团子
醉波说美食
2023-11-22 19:52:36
把主食的一部分换成粗粮，可增加膳食纤维的摄入，有更好的饱腹感，促进肠道蠕动，让肠胃更轻松。
菜团子的面皮用玉米面和白面混合，做成发面，粗粮细作，蓬松暄软口感不粗糙，更益于消化。
🥣早餐清单
牛奶／菜团子／香菇炒蒿子秆
牛奶温热至45度，加1小匙肉桂粉搅匀。肉桂粉可提升牛奶的温和性，同时还中提升风味。
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