枸杞泡水有没有用？
对症的人喝枸杞水肯定有用，不对症肯定就没用，
有的时候不但没用还会起到反效果。
我记得老谭跟我讲过一个事，当时上学的时候，
去药房认药材，然后其中一个男生偷摸抓了一大把枸杞，当零食吃，
甜甜的，跟果干似的，结果当天晚上就流鼻血了，
小伙子火力壮，补过了。
再比如，你已经非常累了，也很疲惫，
才想着喝枸杞，效果就不会太大了，
这个时候你就需要搭配其他的中药或者参类，
比如西洋参、石斛等，可能会见一点效果
除了对症外，还要看你吃多少、是否长期吃，
中医讲最少10g起，Amy的推荐的用量更大。
如果你一次就用个10粒泡水，那真起不到什么效果，
食疗养生讲究的是长期效果，
再好的补品，功效再强，如果用量上无法满足长期需求，就喝那么几天也是没用的。
如果食疗短时间就能起效，那还要中药和西药有什么用呢？
那现在的这些食疗材料，会比现在贵上10倍不止#健康养生##亿点曝光计划##这个好物闭眼入#
