风险数据会随着饮食变好，吃TT却不一定

动脉硬化指数作为目前最科学的风险判断指数（总胆固醇-高密度胆固醇）/高密度胆固醇，这我们已经说过多次。但也有同学给我看数据后说你是我好的，我怎么会有斑块呢？那今天这个同学就有典型的代表性了。 首先她给我看的是她减肥了42斤后的数据，见图5，硬化指数2.7，甘三0.63，我一看这也没问题啊。然后她才开始说她这几个月掉了42斤的事。斑块也是之前就有的。再看之前的数据，硬化指数3.4，甘三1.43，这就是有问题的数据了。 小孩如果是这种数据那是断不会有问题的，成人跟小孩之所以不同，是因为成年人的岁月悠长，即便现在是好的数据，也不代表之前是好的，也可能会有很多历史遗留问题，但是不能因为历史上差，就否认现在的好。试想一下，这位同学要是之前没做过颈动脉，减肥了42斤如果是第一次检查，是不是就会变成了我数据好怎么会有斑块这种无厘头的死循环逻辑了呢？到时候又说这就是不好的数据，我就是有斑块了，这种呼天抢地的事我是见多了。更有甚者是拿吃了很久TT的数据来看，你说你作弊得了一百分，搬出来说这是自己真实水平，这合适吗？凡事要讲证据前因后果，就像有的人说什么低碳她胰岛素抵抗，但是却完全举证不了自己低碳前没有胰岛素抵抗一样，都是无稽之谈了。 再说回，一般来说，干预之后，硬化指数应该变好的，虽然那不是治疗只是抑制，但是也不乏她这样的，反倒变差了，吃TT一个月后她的硬化指数变到了4.3，虽然甘三下来些，但实际风险还是变大了。好在她有健康意识减掉了42斤，且在没有服tt的情况下把甘三变到了0.63，硬化指数控制在了2.7，可以说是实现了终极大逆转。再看她的小而密，最开始是1.08，对应甘三1.43，tt一个月后是0.65，对应甘三0.93，减重42斤后是0.71，对应甘三0.63，可见小而密会随着甘三下降而下降，当然有人会说中间tt干预的那次更低啊？实际也并非如此，就像低密度会随着甘三作弊一样，小而密也会，也就是最开始的数值是不止1.08的，tt干扰那次也不止0.65，如果都变到跟最后一次一样的甘三情况，前两次的小而密都还要高一些，这也是为什么我一直强调，甘油三酯下来才是小而密下来，才是动脉硬化风险下来的关键。更何况用tt一定要补q10，否则好处没有风险加倍。真正的改变都在饮食上，好好做好饮食管理才能自救。