影响胆固醇的根本不是食物中的胆固醇，是糖

生酮一个月，血脂能变多好。 这是一位同学一个月前的咨询，她老公血脂一塌糊涂，看图二，甘油三酯1.8，硬化指数：（8.38-1.34）/1.34=5.3。去拍了颈动脉，好在年轻颈动脉还好，因为是我们老学员，我让她直接给她老公生酮，图三是今天她的反馈，甘油三酯变为：1.6，硬化指数变为（3.44-1.03）/1.03=2.3，图5.6是她的反馈。 从硬化指数5.3降到2.3，这是非常厉害的逆转，这种逆转，也只有生酮能做到。生酮背负了太多的无妄之灾，为之正名。有同学会问我说别人说要吃点什么不吃点什么，其实那些都是细枝末节，抓重点，其实影响血糖，甘油三酯，胆固醇的都是一个东西，那就是：碳水。 当然别拿什么不会算硬化指数只会看高低数值的报告给我犟什么生酮升高胆固醇，升高还是降低，要看硬化指数且要结合甘三还有是否在减重等等因素，并不是一个箭头就能看的。但是像他这样，甘三降低，硬化指数也降低的，那是绝对的变好[萌萌哒R]。 不敢生酮的人就别减肥，因为所有有效的减肥其实都是生酮，脂肪代谢产生的就是酮体，你肚子上的肉没动，谈什么减肥呢？那些给生酮安罪过的人，只是因为糊涂或者坏[萌萌哒R]