夏天开始了，在我看来算是晒背的好时节，
但是，请看完下面的注意事项！！！
1、夏天最好去晒9-10点的太阳，太阳不会那么毒；
2、一定要保护好头部，最好可以戴上帽子或用遮阳伞遮住头部，避免头晕；
3、避免在有风的环境下晒背，因为身体受热，会导致毛孔张开，易受风邪侵袭；
4、准备点补充津液的饮品或食物，如酸梅汤、盐糖水、西瓜等。
5、不要空腹晒背
6、时长的话因人而异，我个人建议10-15分钟。
希望各位都有副好身体
#亿点曝光计划#
夏天开始了，在我看来算是晒背的好时节，但是，请看完下面的注意事项！！！1、夏天最
珏沁看健康
2024-07-07 21:02:08
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