关于痰湿体质饮食这块的一些小建议：
🔸1. 不吃太油腻辛辣的食物，不过于饱胀，晚餐七八分饱；
🔸2. 如果吃的不好，第二天喝湿舒通，每天两包，连续喝几天；日常可以用四神粉作为保养
🔸3. 运动消食，而且增长肌肉，有肌肉、不痰湿！
🔸4. 尽可能少吃冷食冷饮。
关于痰湿体质饮食这块的一些小建议：🔸1.不吃太油腻辛辣的食物，不过于饱胀，晚
珏沁看健康
2024-07-16 16:03:32
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