简单、系统的说下熬夜对身体的损伤
1、熬夜伤血
一般熬夜工作的时候，思考、劳累，会耗伤心血；
有的人熬夜是玩，比如电脑、手机等，会耗肝血；
2、熬夜伤气
一般来减，晚上是休息的时间，
那么你不休息，不管你是不是在玩，还是在工作，
在中医里，都叫做“劳”，劳则伤气
这样直接带来的问题，就是动力不足。
比如第二天困乏，没精力，不容易休息过来等。
时间长了，就会影响脾气，心气
当心、脾气虚+血不足时，就出现了心脾两虚，
比如，消化功能差，不想吃东西，大便溏稀。
同时血不养心，这会造成入睡困难，容易醒
时间再长，就会出现阳虚，包括心阳虚或脾阳虚，
再严重了就是肾阳虚。
所以，不要熬夜！！！
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