今天刷到一片文章，说瑜伽造成很多关节问题
我觉得太过片面了
事情都是有正反两面性，
关键是要看做事的人是如何去处理的，
瑜伽也是一样，
不能揪着一个事情的坏处无限放大，那就是有意抹黑了。
我觉得瑜伽是非常有效的拉筋运动，这点从Amy身上就能看出来
Amy很喜欢做瑜伽，
而且她的瑜伽都很简单、很基础，没有高难度动作，
拉筋、保持身体柔韧性是很重要的。
至于那些造成关节问题的，
很明显，强行去做所谓的高难度动作，
身体的柔韧性达不到相应要求，
不出问题反倒是怪事了。
任何运动，控制在适合你的那个点上！
没有禁，只有度和节，
还有，运动是为了健康，
不是拍照炫耀，
有的时候为了虚荣心强行做些高难度动作，真的容易受伤哦！
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