瘦肚子成功✌️运动分享
酸奶块儿
2024-09-14 13:47:48
姐妹们！从102到88
腰围直接从72cm到60cm
只用了两个月
p3是现在的状态，运动真的有用
我是属于肚子上肉肉很多
每天我都会做3个瘦腰腹运动
p4是比较简单的，但新手做完全够了
等适应了就可以换p5的三个运动啦
饮食上也是要控制的哦
食谱参考在p6
加油姐妹们！相信你们可以的
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