生核桃、熟核桃有区别吗？ 健闻登顶计划 减肥
其实核桃生吃还是熟吃都是可以的，因为生核桃里面的营养成分不会被高温破坏，所含的多酚类、不饱和脂肪酸等有益成分含量还是比较高的，只要不油炸，不烤太焦，不加大量糖或盐，熟吃核桃也没有问题。但是核桃属于高能量食物，一天不建议多吃，避免能量摄入过多长胖。
生核桃、熟核桃有区别吗？健闻登顶计划减肥其实核桃生吃还是熟吃都是可以的
以彤聊健康
2024-11-29 10:05:17
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