到点儿开跑｜上马344…我崩了！我也尽力了！
小布说跑鞋
2024-12-04 16:08:05
不放烟雾弹的说，
这届上马，
真算是我最认真准备的一场！
[皱眉R][皱眉R][皱眉R]
从9月初埃塞跑6分配的最低点，
到10月370的跑量，
认真执行了两个多月的课表，
确认上马挑战330的目标！
-
D区出发后前25公里，
那怕就是人挤人跑了一个520，
均配还能保持在501，
还是能盯着330马配来跑！
[吃瓜R][吃瓜R][吃瓜R]
但25公里之后，
余毒未清的身体，
就开始变得虚弱了，
配速开始掉到510左右，
这时候均配还在503左右，
心里还在告诉自己，
这只是撞墙而已，
还是得顶一顶，
很快就会过去了！
[扯脸H][扯脸H][扯脸H]
但32公里之后，
经过两座桥的上下折腾，
身体就好像给掏空了，
最后到41公里都掉到6分开外！
如果不是看到345的兔子在追我，
我都不想拉扯最后1公里！
[叹气R][叹气R][叹气R]
什么叫无力反抗，
昨天的上马冲线，
真的算是有深刻体会！
[抓狂R][抓狂R][抓狂R]
当然，
事后缓过了劲，
对于一场尽全力的比赛，
需要总结的，
当然还是有很多的！
[失望R][失望R][失望R]
心率为什么总是卡在三区，
不愿意往上顶，
顶了也无法持续很久，
心态/能力也是存在问题！
[叹气R][叹气R][叹气R]
除了菜是原罪，
没有保护好自己，
也是需要深刻反省！
[叹气R][叹气R][叹气R]
不过344虽然不是什么好成绩，
但在身体允许的情况下，
还是跑出了一段目标马配，
这也算是对之前训练的正面回应，
训练还是有用的！
[可怜R][可怜R][可怜R]
虽然年纪不小，
但来日依旧方长，
再好好打磨一下，
330应该是不难的，
毕竟后面，
还有广马/深圳南山/恩平在等着我！
[叹气R][叹气R][叹气R]
0
阅读：0
