孩子冬天吃胡萝卜的最佳方式 建议收藏 1、胡萝卜炒蛋。 2、胡萝卜做汤。 3、胡萝卜煮粥。 4、胡萝卜做饼。 5、胡萝卜做沙拉。 6、胡萝卜做包子。 7、胡萝卜做饺子。 8、胡萝卜做蛋糕。 ✅胡萝卜的营养：胡萝卜素、维生素B群、维生素C、消水肿排毒，清肠道。 ✅冬天孩子排宿便食谱，不用喝咖啡： ⚠️便秘严重的孩子，影响吸收，营养不良。 早餐：板栗➕鸡蛋➕黑咖啡（不喝掉秤） 午餐：红薯➕虾仁➕白菜（少油盐） 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：玉米一根（低脂又饱腹） ✅第二套食谱 早餐：南瓜➕鸡蛋➕黑咖啡（不喝掉秤） 午餐：玉米➕牛肉➕西兰花（少油盐） 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：红薯一根（低脂又饱腹）
孩子冬天吃胡萝卜的最佳方式 建议收藏 1、胡萝卜炒蛋。 2、胡萝卜做汤。
宇浩谈家居生活
2025-01-14 23:21:34
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