糖高最怕的 五种食物 1、苦瓜。 2、豆腐。 3、茼蒿。 4、芦笋。 5、秋葵。 【以上五种食物减脂必备，低糖低脂】 ✅五一前快速瘦身，3天掉5斤： 1️⃣食谱一【坚持两天】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡（不加糖） 午餐：凉拌黄瓜➕红薯 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：一碗紫菜汤 2️⃣食谱二【坚持一天】 早餐：鸡蛋➕苹果➕黑咖啡 午饭：西兰花➕去皮鸡腿 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：一份水果沙拉（除了榴莲和香蕉）
糖高最怕的 五种食物 1、苦瓜。 2、豆腐。 3、茼蒿。 4、芦笋。
宇浩谈家居生活
2025-02-09 16:45:00
0
阅读：0
