一周2次，给体弱、爱生病的娃～

学校开学，“神兽”归笼，按理说能松口气歇歇了，但有些家长却高兴不起来，因为孩子一上学就各种生病[叹气R] . 其实感冒、犯鼻炎，大多都是因为脾肺之气不足，身体的卫气小盔甲不够厚。脾肺气正虚着，就容易被🦠钻了空，建议都去喝瘦肉水，在广东，瘦肉水被称为“正气口服液”，生病期间也能喝～ . ✅给孩子补气，太子参是首选 温和，是选择它的第一个原因 小朋友的特点就是“脏腑娇嫩、形气未充” 不适合猛补，只适合清补、平补 不然会上火、或者造成脾胃运化负担 . 且它的补，专入脾肺 土生金，脾为肺之母 所以，这时候吃太子参 不仅是弥补虚耗，更是为了 帮孩子养一养脾肺之气 那些小脸黄黄，换季就容易流鼻涕 或者一遇上流感、病🦠就容易中招的孩子 都可以用太子参稍微调补一下脾肺气，提升正气 . 在这个关键节点，去提升抵抗力，我选择给太子参请个辅助：羊肚菌，放大补脾肺之功，为小朋友穿上厚厚的正气“小铠甲”，孩子少生病，做法超级简单，宝妈们一起做起来 . 食材： 羊肚菌/太子参/芡实/莲子/无花果/小里脊肉 . 📒做法： 肉洗净切块再剁碎，铺在碗里，其他食材洗净一并放入炖盅，加入凉白开（非生水）浸泡30分钟，隔水炖1.5小时，最后按喜好加盐调味即可 .