春季:少酸多甘健脾胃
春季若想健脾胃,日常应多食甘味食物,比如大枣、山药、小米、豇豆、扁豆、黄豆、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等;少吃酸味食物,比如苹果、橘子等水果和酸奶等食物。此外,要少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物。
春季:少酸多甘健脾胃
春季若想健脾胃,日常应多食甘味食物,比如大枣、山药、小米、豇豆、扁豆、黄豆、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等;少吃酸味食物,比如苹果、橘子等水果和酸奶等食物。此外,要少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物。
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