养肝就是养命:"少年“—用柴胡舒肝；“中年”—用丹栀逍遥；“老年”——用归芍地黄；3招帮你养出 ”黄金肝" 1."少年“—用柴胡舒肝 原因：中医理论认为，肝主疏泄，调畅气机，而少年们面临学业压力，就很容易出现肝郁气滞的情况，这就像流动的河道被堵塞，进而出现多种问题 表现：频繁地叹气，情绪变得低落、抑郁，注意力难以集中，学习效率下降，甚至出现失眠、多梦等睡眠问题。 调理思路：疏肝理气 参考：柴胡疏肝散 2.“中年”—用丹栀逍遥 原因：步入中年，人们肩负着家庭与事业的双重重担，长期紧张、焦虑，生活作息不规律，日积月累，使得肝脏不堪重负，最终就会导致肝郁问题逐渐加重，进而化火 表现：常常感到烦躁易怒，一点小事就可能大发雷霆，情绪难以自控。面部容易出现烘热、潮红，眼睛干涩、红肿，还伴有口苦咽干，女性多有月经不调、乳腺增生等问题。 调理思路：清肝泻火 参考：丹栀逍遥散 3.“老年”——用归芍地黄 原因：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，肝脏也不例外。那么肝藏血，肾藏精，精血互生，肝肾同源。年老体衰，就会导致肾精亏虚，肝阴不足，中医讲，阴虚则阳亢，从而就会出现一系列虚火内生的情况 表现：头晕目眩，眼睛干涩昏花，视物不清，腰膝酸软无力，行走时容易感到疲惫。失眠多梦，睡眠质量差，夜间盗汗，手脚心发热，还可能出现耳鸣、耳聋等症状 调理思路：滋补肝肾 参考：归芍地黄丸
