谁的睡眠质量高，谁的衰老速度会相对慢。
上述是我看一个医学杂志说的。
我认同。
睡眠中细胞修复是一方面，此外气血决定着睡眠，气血不好的人想睡都睡不好，有心无力。
有人说气血虚的人也会嗜睡，没错，部分人是这样，这是身体想补偿亏空，就看能不能补回来了；
还有病中/病后有的人嗜睡，也是身体本能补漏。
能一直睡得好、品质高才是真的好。
谁的睡眠质量高，谁的衰老速度会相对慢。上述是我看一个医学杂志说的。我认同。睡眠中
碧灵说健康
2025-02-27 10:23:10
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