中爷爷教的！立春后才喝两周，身体变化明显

✳️孩子从小伤了啤谓，不爱吃饭，晚上还睡不安稳，经常嘴巴有味道，内🔥，翻来翻去的，自从在喜马拉雅育儿课上讲到这个怀山药，每周坚持煮，就成了我家必喝的小汤水！ ⚠️看似简简单单的食材，坚持用了一段时间，真的不一般，尤其在《本草纲目》中记载，山药，性平味甘，不寒不燥，对小啤小w特友好！ 立春后🌱，天气干干的，我平时用山药干搭配点苹果，焦山楂，麦冬一起，酸酸甜甜的，是个不错的小汤水，孩子也爱喝，真的赞！ ➡️尤其是春天，万物复苏，许多些孩子没胃口，喜欢吃甜食，冷饮🍹，又很容易🐔sh，🔥辣辣的，早晚还时不时ke ke的，遍干遍难，这时候可以隔三差五煮起来！ 煮法也简单，用量有讲究 ✅3岁以下：怀山药干5-6片，半个苹果，焦山楂3片，麦冬5克，加500-600ml水，小火煮20分钟！ ✅3岁以上：怀山药干8片，半个苹果，焦山楂6-7片，麦冬8克，加800ml水，煮20分钟，一周3天！ 🔱喉🐉干，内熱 怀山药干15克，雪梨片6个，麦冬，百合各6克煮水，一周3天！ 🔱嘴巴有味，不爱吃饭～ 怀山药干10片，苹果半个，焦山楂6片，一起煮水，一周喝3天！ 🔱上熱下💦 怀山药干15克，无花果3-4颗，黑小豆15克，只喝水，一周2-3次！ 💫春季养pi～～怀山药干15克➕雪梨干5-6片煮水！ 💫💦潞潞春燥春困～～苹果➕四神汤煮水！ 💫ke 🉑～～怀山药干20克，雪梨干6片，陈皮1瓣一起煮水喝！ 💥春天也是养啤正当令时，把啤位养好，自然吃饭香，身体棒！ 🈸怀山药不仅煮水，煲汤打豆浆，还也可以磨粉冲成糊糊喝，简单方便！