今天是轻断食第二天，起床前揉腹一刻钟，早上喝一杯陈皮水，肠胃柔软没有任何不适。只是舌头莫名地厚重一些，但身体轻盈，腿有劲儿。头部也异常轻松，好像轻断食对颈椎也有好处，转动脖子没有一点声响。是不是气血能很好地循环了，不用过多去忙着消化了，不管是不是这个原因，反正我是很舒服的状态。喝完水，一点不饿，做一些简单的家务之后准备上午一餐。 因为养气血，不能干耗费体力的活，最好让自己轻松一点。煎馒头片，炒白菜蘑菇，炖豆腐，这些都是易消化的食物，我的胃挑选出来的。 目前的状态就是这样，还有就是昨晚睡眠不错，有梦但不多。总之比以前的状态好很多了。 世上最好的放生，是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为还要过下去…
