今天是轻断食第二天,起床前揉腹一刻钟,早上喝一杯陈皮水,肠胃柔软没有任何不适。只是舌头莫名地厚重一些,但身体轻盈,腿有劲儿。头部也异常轻松,好像轻断食对颈椎也有好处,转动脖子没有一点声响。是不是气血能很好地循环了,不用过多去忙着消化了,不管是不是这个原因,反正我是很舒服的状态。喝完水,一点不饿,做一些简单的家务之后准备上午一餐。 因为养气血,不能干耗费体力的活,最好让自己轻松一点。煎馒头片,炒白菜蘑菇,炖豆腐,这些都是易消化的食物,我的胃挑选出来的。 目前的状态就是这样,还有就是昨晚睡眠不错,有梦但不多。总之比以前的状态好很多了。 世上最好的放生,是放过自己,不要和往事过不去,因为它已经过去,不要和现实过不去,因为还要过下去…
今天是轻断食第二天,起床前揉腹一刻钟,早上喝一杯陈皮水,肠胃柔软没有任何不适。只
海之般若社会
2025-03-16 10:44:00
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