三个穴位，不要天天按，怕你太猛了 1.太溪穴 位置:内踝后方与脚跟腱之间的凹陷

岐黄 2025-03-16 17:36:08

三个穴位，不要天天按，怕你太猛了 1.太溪穴 位置:内踝后方与脚跟腱之间的凹陷处 手法:手握拳，食指突出，先顺时针后逆时针按摩压揉 效果:滋阴益肾，壮阳强腰 2.命门穴 位置:第二腰椎棘突下凹陷中 手法:手握拳，食指突出，先顺时针后逆时针按摩压揉7次 效果:壮阳补肾，强腰健骨，舒筋镇痉 3.大椎穴 位置:第七颈椎棘突下凹陷当中 手法:手掌贴着大椎穴上下左右搓，每次15分钟左右 效果:解表温阳、增强体质、强壮全身 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）

0 阅读：528

猜你喜欢

岐黄

岐黄

感谢大家的关注

作者最新文章

1
胃痛严重，遇冷还加重，一招帮你散尽全身寒气 如果你经常胃痛，而且一遇冷就加重，
2
中医舌诊的秘密：看舌能看出很多问题！ （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广
3
舌边鼓胀难起立，舌红苔白时不长，能力如何，舌头有答案 首先来说舌边鼓胀升旗难。
4
男人不耗阳，就是在变强，这三种耗阳行为，尽早改掉！ 中医认为，男性为纯阳之体，
5
睡不着，三个方子来帮忙 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题
6
三个穴位，不要天天按，怕你太猛了 1.太溪穴 位置:内踝后方与脚跟腱之间的凹陷
7
黄芪配一物，堪称海绵充气筒，一天比一天更有劲 平时在门诊，看到非常多的朋友，为
8
宗筋软而不起，多半是淤血惹的祸！一招补气血，增韧性 宗筋要想起立，韧度好，就需
9
胃食管反流，病因可能在肝！教你一招，疏肝和胃，横扫胃痛！ 前段时间接诊过一位五
10
坚持一个月，每天10分钟，把肝肾养回来 1、垫脚尖 两脚与胯同宽，垫脚3分钟

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量