延时满足用五子，坚挺有力用柴胡，体力好不乏力用参苓白术！ 1、延时满足用五子 原因：肾藏精，主生殖，肾精充足，身体各个方面都很好，肾精亏虚，宗筋就会得不到精血的滋养，就会出现时间短。 表现：腰膝酸软，牙齿松动，记忆力下降，头晕目眩， 精神疲劳，头发早白，牙齿松动。 调理思路：补肾填精 参考：五子衍宗芄 2、坚挺有力用柴胡 原因：中医认为，肝主筋，肝气郁结会导致气机不畅，无法为宗筋提供充足的气血。宗筋得不到气血的滋养，就容易疲软无力。 表现：坚韧度不够，情绪低落，闷闷不乐，入睡困难，睡眠质量差，胸闷，胁肋部胀痛，食欲不振，嗳气。 调理思路：疏肝解郁 参考：柴胡疏肝散 3、体力好不乏力用参苓白术 原因：脾胃为后天之本，是气血生化的源头。脾虚，消化吸收能力下降，气血生成少，宗筋就得不到气血的充盈。 表现：体力不好，乏力，食欲不振，食后腹胀，消化不良，疲倦乏力，面色萎黄。 调理思路：健脾益气 参考；参苓白术散
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