👃鼻炎的类型有🔟种，👐🏻你知道几种❓

鼻炎分为[一R][零R]种类型不同类型不同表现 [满月R]鼻炎人群的自救指南 [两颗心R]鼻炎由病毒、细菌、过敏原（如花粉）、各种理化因子（如刺激性气体）以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜yan症，主要表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。 ⚠️如何缓解鼻炎症状❗️ [一R] 保持高质量的睡眠尽量早睡早起，作息规律，不熬夜 [二R] 营养均衡多吃水果，蔬菜，尽量减少食用刺激性食物 [三R] 适当运动每天坚持有氧运动半小时，增强体质 [四R] 保持干净的环境随时打扫卫生，经常晒被子，不要让自己处于一个脏乱差的地方 [五R] 注意保暖感觉到热却不会冒汗的程度即可，千万不要让自己受凉 [六R] 穴位按摩迎香穴，涌泉穴，足三里等等穴位都可以按摩，迎香穴效果最佳 [七R] 定期用盐水定期洗鼻