🔥产后必喝12款月子水，下奶养颜亲测有效！
十六育儿说
2025-04-17 15:57:19
🤱🏻月子期间怎么吃，非常重要，你喝对顺序了吗？
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✨分享12款月子，奶养颜亲测有效！！
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1⃣五红汤：补qi养xue，美rong养颜
2⃣苹果红枣水：健脾养胃，促进消hua
3⃣陈皮炒米水：消水肿，排气
4⃣红枣桂圆水：补气xue，排恶露，健脾暖胃
5⃣黑豆水：bu肾益精，促进新陈代xie
6⃣红枣生姜糖水：补气xue，排e露，健脾养胃
7⃣四神汤：调脾胃，促进dai谢
8⃣黄芪党参红枣水：补中yi气，通ru下奶
9⃣红豆薏米百合汤：促进dai谢，清热qu湿
🔟木瓜牛奶：通乳xia奶，美rong护肤
1⃣1⃣益母草焦山楂水：利shui消-肿，活-xue-化-瘀
1⃣2⃣苹果无花果水：润肠通bian，下奶
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🌀以上月子水可以收藏起来，做法也特别简单(具体做法看图)，🙋🏻♀️新妈妈们快试试吧！
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👉🏻月子坐好了，身体恢复快，宝宝也能实现母/乳自由~
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