每天坚持6件事，肺气足了，皮肤又白又亮①拍打云门穴②百合银耳羹③扩胸深呼吸④揉按

中医艾灸 2025-06-21 17:54:41

每天坚持6件事，肺气足了，皮肤又白又亮

①拍打云门穴

②百合银耳羹

③扩胸深呼吸

④揉按合谷穴

⑤晨跑排浊

⑥蜂蜜芝麻糊

中医 调理脾胃 健康养生  ​​​

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