胃粘膜修复期多吃这些食物 ✔花生米 所含的卵磷脂，这种卵磷脂会对胃nian膜的修复和养护起到了很重要的作用 ✔鸡蛋 有修补胃粘膜和养胃作用 ✔南瓜 果胶成分可以帮助保护胃nian膜，还有助体内的有害物质排出体外 ✔卷心菜 补充所需的膳食纤维，加速肠胃的蠕动能力，促进xiao化吸收 ✔小米 特别是小米表面的那层米油可以帮助修复受损的胃黏膜，返酸者要少喝粥类 ✔香蕉 可以降低胃酸的分泌，对胃粘膜起到一定的保护作用，还能提升胃粘膜的抗酸能力 ✔甘蓝 抵抗胃部kui疡以及保护胃粘膜组织，可以xiu复胃黏膜组织 ✔香菇 对胃粘膜sun伤有明显的保护效果 ✔银耳 有效成分酸性多糖类物质，增强人体免疫力，调动淋ba细胞，加强白细胞的吞S能力 ✔山药 增强免疫，修复胃粘膜，其所含胆碱和卵磷脂有助于提高记忆力 ✔西兰花 可以加速肠胃的蠕dong能力，起到保护胃nian膜的效果，但会有返酸产气的情况 ✔牛奶 不要空腹喝牛奶，控制饮用量，以免导致胃酸分泌过多，从而侵蚀脆弱的胃黏膜 ✔面食类 馒头或者面条属于碱性食物，能够中和胃酸，促进胃粘膜自我修复 ✔汤水类 各种性温的蔬菜汤，比如菠菜、白菜等，对胃部有保护gong能 ✔猴头菇 养胃山珍，有助消化和益于肠胃的功效 ✔苹果 改善胃肠环境，提升消化道免疫作用，能够有效促进胃粘膜的修复和愈合