分享一个让女孩子可以保持年轻，漂亮，有活力的方法。
女孩子最容易气血不足，气血足了，人自然就看起来非常的精神。
这个方法也是我师父传给我的提阳方法。
用脚尖点地跳，一定要用脚尖，类似于跳绳或者芭蕾那种感觉。
坚持一分钟，一定要满一分钟，体内的阳气就会往上升。
然后再快速的落下。
根据自身的体能，尽量多做几个。
饭后半个小时后可以做，太阳下山之后不可以做。
如果常年手脚冰冷，面部灰暗，身上来了腹部疼痛的，都可以试试。
坚持一个月，记得过来报喜。
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女孩子最容易气血不足，气血足了，人自然就看起来非常的精神。
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坚持一分钟，一定要满一分钟，体内的阳气就会往上升。
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根据自身的体能，尽量多做几个。
饭后半个小时后可以做，太阳下山之后不可以做。
如果常年手脚冰冷，面部灰暗，身上来了腹部疼痛的，都可以试试。
坚持一个月，记得过来报喜。
