忽然想到一个问题，人如果一天只吃一顿饭，保证营养丰富，这样可行吗？能保证身体的健康不？ 感觉现在的代谢越来越慢了，按照上学时的饭量吃，体重嗷嗷涨。吃的东西减半，也没见体重怎么降。忽然就感觉，人到中年，似乎就不配一天吃三顿饭了，甚至一天两顿野有点多。 哎，所以我就在想，一天只吃一顿，吃个七分饱，保证必要的蛋白质个碳水社区，肉蛋奶和水果丰富，这样是不是一天吃一顿就行了？ 好想减肥呀，感觉自己现在太胖了，准备试几天看看行不行。 这会好饿呀，中午去吃点啥呢？
忽然想到一个问题，人如果一天只吃一顿饭，保证营养丰富，这样可行吗？能保证身体的健康不？ 感觉现在的代谢越来越慢了，按照上学时的饭量吃，体重嗷嗷涨。吃的东西减半，也没见体重怎么降。忽然就感觉，人到中年，似乎就不配一天吃三顿饭了，甚至一天两顿野有点多。 哎，所以我就在想，一天只吃一顿，吃个七分饱，保证必要的蛋白质个碳水社区，肉蛋奶和水果丰富，这样是不是一天吃一顿就行了？ 好想减肥呀，感觉自己现在太胖了，准备试几天看看行不行。 这会好饿呀，中午去吃点啥呢？
