人到晚年要懂得十大养生铁律：
1．醒后慢起
2．饭菜清淡
3．热水泡脚
4．午后小憩
5．多喝白开水
6．少管闲事
7．多晒太阳
8．少买保健品
9．腿脚勤走动
10．心头常放宽
这十条铁律，字字千金，尤其后面三条，更是晚年生活的根基。
多少人年轻时为钱财奔波，老了却因乱买保健品、瞎操心，又把血汗钱送出去，把病气招回来。钟南山院士说，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。天天操心儿孙琐事，气出病来，谁替你遭罪？
少买保健药，不是有病硬扛，而是懂得“是药三分毒”。守住钱袋子，就是守住尊严和底气。想得开，是最高级的养生。心大了，事就小了；心宽了，路就顺了。古人讲
“七十而从心所欲，不逾矩”，这个“从心”，就是看得透、放得下。
这十条，说到底就一句：不管闲事，不养闲病，不生闲气。
身勤，路就稳；心宽，福自来。
