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生薏苡仁通便效果良好我最近用90克生薏苡仁煮粥，配一点大米和牛奶，两天内吃完。通

2026-09-11 21:30:15 梦菡聊健康健康

生薏苡仁通便效果良好

我最近用90克生薏苡仁煮粥，配一点大米和牛奶，两天内吃完。通便效果不错，适合脾虚湿热型的便秘，大便不干燥，不坚硬，但黏滞，难解，解不尽，胃肠蠕动慢。

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