一个人身体或心理出了问题，多半会依赖药物或心理治疗， 其实本质上多是由自身原因造成的，归纳起来就是三个方面的原因。

一是丑。这里的丑是广义的丑，俗话说男儿无丑相，20岁以前的相貌是父母给的，20岁以后的相貌是自己决定的，再看看那些锒铛入狱的官员，在位的时候一头乌发，面色红润，出事后再看满头白发，满脸皱纹，仿佛一下苍老了几十岁。

所以这里的丑指的是精神萎靡不振，了无生气，体型失控走形，整个人看起来邋遢不堪。这样的情况很容易让人陷入自我怀疑和自我否定的状态，进而造成严重的心理和生理问题。

二是穷。这里的穷也不是简单意义上的没钱，而是放弃学习、努力和改变，让自己长期处于被动、委屈和将就的状态，形成事实上的金钱匮乏和生活窘迫，进而放弃自己对生活的选择权，自暴自弃。

三是懒，也就是不自律。生活无序，作息随意，懒惰拖延，情绪随性，抗拒社交等等，不想担事任事，遇事便想逃避，情绪极不稳定，心态极易崩塌，一个人长此以往必然会透支身体、消耗心气和磨灭斗志。 

但是很多人都不敢直面这个真相，不敢承认自己的问题根源在于穷丑懒，所以只能把它包装成生理或心理问题来逃避，个人始终认为，药物和心理治疗只能治标，不能治本。

一个人只要能积极面对自身穷丑懒这三大弊病，相信百分之九十以上的生理和心理问题都会自动消失，摆脱对药物和心理的依赖，从而彻底改变自己的人生。