参苓白术散，大家应该都不陌生了，是很常见的健脾祛湿药，主要作用于中焦，驱散纠缠于脾胃的水湿，同时还能强壮脾胃，增强脾的运化能力，从根源杜绝新湿再生，如果平时有大便不成形、食欲不振、饭后腹胀、面色萎黄这些症状，就可以用这个方子来调理。

不过，湿气在体内日久了，可不会乖乖待在中焦等着你来清除，它还会钻入肺络和肾脏，这个时候，单用参苓白术散，效果就一般了，可以搭配其他中药一起使用。

比如，湿气钻入肺络，很容易积聚成痰，这个时候，就会有咳痰、痰多的症状，同时还会有胸闷、气喘、喉咙有异物这种不适，一看舌头，是舌质淡胖、苔白腻的状态。针对这种情况，可以在参苓白术散的基础上，加味陈皮和半夏来燥湿化痰，用杏仁和桔梗来载药上行，宣利肺气，推动肺络痰湿排出，再加味紫苏子和莱菔子降气化痰，等到肺里痰湿被排出，气喘、咳痰的症状就会明显好转了。

因为湿气，有下趋的特点，容易往下走，当湿邪下注于肾脏，容易有小便不利、下肢水肿、尿频等不适，而且湿气属于阴邪，很容易损耗肾阳，当肾阳不足时，无法蒸腾水液，会加重湿气泛滥，这时身体还会出现四肢冰凉、腰膝酸冷等症状。

针对这种情况，可以在参苓白术散的基础上，加味干姜、肉桂这种大辛大热的中药，能够温补脾阳和肾阳，从根上杜绝湿气形成，还能改善身体怕冷的症状，同时用茯苓、猪苓，强效利水渗湿，能加速体内的湿邪，通过小便排出，最后用牛膝来补肝肾，同时引药下行，可以让整个方子的药效，更直接的作用于病灶。

大家可以根据自己的具体症状，有针对性的选择以上的搭配，只要湿气消散，各种小毛病都能好转，也能预防结节、囊肿、脂肪瘤这种包块病病发。