标签: 菠菜
菠菜拌千张丝,一口清爽,满腹满足的低卡美味
冰箱里那把翠绿的菠菜和几片薄薄的千张，仿佛在向我招手。这道菠菜拌千张丝，是我最近发现的宝藏菜肴—好吃、低卡，而且饱腹感极强。每当想吃得健康又不想亏待味蕾时，它总能成为餐桌上的主角。制作这道菜，选材是关键。菠菜要...
河南杞县葛岗镇:趴地菠菜喜获丰收 特色产业赋能乡村振兴
“我们村的菠菜种植户有十几户，种的‘趴地菠菜’也叫‘笨菠菜’，它的耐寒性很强，生长快，村里常年都有人种植，而且不打农药、不催肥。‘趴地菠菜’收获后还不耽误种植晚小麦。熬盐屯村党支部书记魏新新介绍道。“俺家今年种...
菠菜拌木耳:餐桌上的清爽邂逅
菠菜拌木耳，便是这样一道能瞬间唤醒味蕾、平衡膳食的家常美味。它没有复杂的烹饪技巧，却以翠绿的色泽、爽脆的口感，成为冬日里不可或缺的健康之选，让人只需一口，便能爱上这份纯粹的清爽。制作这道菜，首先需挑选新鲜的食材...
“绿云飘金!三分钟端出会发光的菠菜蛋花汤”
如果你也在下班路上被冷风追着跑，进门只想把“速食”两个字贴在脸上，那就让菠菜蛋花汤当你的救世主—它从洗菜到上桌只要一首歌的时间，成本不到三块钱，却能把胃和心情同时调成“暖春模式”。关键是，它绿得发光、黄得跳跃，...
河南杞县沙沃乡丁寨村:冬日菠菜喜丰收 特色种植促增收
1月15日，走进杞县沙沃乡丁寨村的田间地头，映入眼帘的是连绵成片的翠绿菠菜，在冬日暖阳的照射下，叶片舒展，泛着墨绿油亮的光泽，构成一幅别样的田园丰收图景。种植大户张超正在田里忙碌。今年44岁的他，已有5年的菠菜种植...
河南“趴地菠菜”火了,还带火了黄心菜、蒜苗、芫荽…河南本土蔬菜集体破圈
这个冬天，因口感清甜被网友称作“菠菜界爱马仕”的河南趴地菠菜爆火，不仅登上央视引发全网抢购，而且，还顺势带火了黄心菜、红根蒜苗、趴地芫荽等一众河南本土蔬菜，让产自中原田间地头的“豫味鲜蔬”集体破圈，走上全国各地...
河南“趴地菠菜”火了,还带火了黄心菜、蒜苗、芫荽…河南本土蔬菜集体破圈
这个冬天，因口感清甜被网友称作“菠菜界爱马仕”的河南趴地菠菜爆火，不仅登上央视引发全网抢购，而且，还顺势带火了黄心菜、红根蒜苗、趴地芫荽等一众河南本土蔬菜，让产自中原田间地头的“豫味鲜蔬”集体破圈，走上全国各地...
红豆包里的温柔魔法:菠菜红豆包的治愈故事
我揉着惺忪睡眼走进厨房，看见母亲正小心地将一个个翡翠般的小团子放进蒸笼—那是她独创的菠菜红豆包，每个都像春天清晨凝结的露珠，透着勃勃生机。“妈，您又起这么早做包子？“是啊，你爸说今天要出差，带几个路上吃。她笑着...
晚安郑州|河南“趴地菠菜”爆火!订单爆增
近日，一位网友在社交平台发布视频，展示其购买的河南“趴地菠菜”，称其甜滋滋的，是“菠菜中的爱马仕”，短短几秒的视频迅速冲上热榜，评论区里“求购买链接”的留言刷屏。热度很快传导至河南睢县“趴地菠菜”种植农户的直播...
河南“趴地菠菜”爆火,在全省最大的农产品批发市场万邦销量却微乎其微,为啥?
与线上销售火爆不同，在河南省最大的农产品批发市场—河南万邦国际农产品物流城，“趴地菠菜”的批发销售占比却微乎其微，占绝对主流的是以云南菠菜为代表的南方长杆儿菠菜。据万邦国际农产品物流股份有限公司相关负责人宁先生...
河南“趴地菠菜”爆火,在全省最大的农产品批发市场万邦销量却微乎其微,为啥?
与线上销售火爆不同，在河南省最大的农产品批发市场—河南万邦国际农产品物流城，“趴地菠菜”的批发销售占比却微乎其微，占绝对主流的是以云南菠菜为代表的南方长杆儿菠菜。据万邦国际农产品物流股份有限公司相关负责人宁先生...
河南“趴地菠菜”火上央视!吃起来甜滋滋和低温霜打也有关,没吃过的朋友趁着应季快尝尝
“菠菜中的爱马仕”甜出圈！这个冬天，河南“趴地菠菜”彻底火了！不仅吸引了全国网友的关注，订单暴增，而且，还登上央视被主播热情推介，诚邀各地朋友趁着应季下单尝尝，“真的好吃”。近日，一位网友在社交平台发布视频，...
河南“趴地菠菜”火上央视!吃起来甜滋滋和低温霜打也有关,没吃过的朋友趁着应季快尝尝
“菠菜中的爱马仕”甜出圈！这个冬天，河南“趴地菠菜”彻底火了！不仅吸引了全国网友的关注，订单暴增，而且，还登上央视被主播热情推介，诚邀各地朋友趁着应季下单尝尝，“真的好吃”。近日，一位网友在社交平台发布视频，...
菠菜鸡蛋卷:一口软嫩,满嘴春天的绿意
别小看这盘金黄裹翠、卷得整整齐齐的菠菜鸡蛋卷—它可是早餐桌上的“颜值与营养双担当”。嫩滑蛋皮包裹着清香菠菜，切开后绿白相间，像一幅迷你春日画卷。咬一口，蛋香柔润，菠菜微甜不涩，口感软嫩又清爽，配上一杯豆浆或一碗...
这盘菠菜炒鸡蛋,为啥这么嫩?学会这个诀窍,三碗米饭都不够吃!
要说我心中的“国民家常菜”排行榜，菠菜炒鸡蛋绝对能稳稳占据前三甲。这道菜，简直是为普通老百姓量身定做的：食材便宜大碗，菜市场门口几块钱就能抱一大捆回来；做法简单快手，从洗菜到上桌，十分钟搞定；关键是味道，菠菜吸...
手把手教你十分钟搞定的菠菜肠仔包,绿色健康无添加,孩子抢着吃!
上周娃幼儿园老师说他不爱吃蔬菜，我回家翻遍食谱，灵机一动：把菠菜打成汁揉进面团，再卷上火腿肠，做成“毛毛虫”的样子，说不定他就爱吃了！结果呢？蒸好的肠仔包翠绿发亮，像一群胖乎乎的小毛毛虫，娃一口一个，边吃边喊：...
菠菜这样做,脆嫩爽口,酸甜开胃,连盘底都要舔光
家常菜里的“清流”，拌好的菠菜，翠绿的菜叶上裹着亮晶晶的蒜蓉和红油，芝麻点缀其间，像撒了一把星星，光是看着就让人觉得清爽。夹一筷子放进嘴里，先是蒜香和醋香在舌尖炸开，接着是菠菜的清脆爽口，芝麻的焦香在后味里慢慢...
翠叶金丸滚汤来:这一碗暖呼呼的菠菜鸡蛋汤,是平凡日子里最温柔的抚慰
菠菜要选那种叶片厚实、颜色深绿、根部红润的小棵菠菜，这样的菠菜口感更嫩，草酸含量也相对较低。买回来的菠菜，摘去老叶和黄叶，在清水中反复洗净，特别是根部的泥沙，一定要淘洗干净。洗净的菠菜沥干水分，切成段，码放整齐...
补血养颜一锅鲜!菠菜猪肝汤把冬天秒变春天
今天把菠菜和猪肝这对“红绿CP”丢进锅里，十分钟就能端出一碗“自带腮红滤镜”的汤，喝完气色好到可以素颜开视频会议，钱包还不会被美容院掏空。先说猪肝，它可是动物界的“铁王”，但脾气也傲娇，处理不好就自带“腥味特效”...
菠菜炒粉条:绿丝带缠住金线,一口把春天拉进碗里
今天咱们给它换个“小清新”滤镜，请菠菜当女主角，粉丝当男主角，蒜末客串月老，三分钟速配出一盘“春天的情书”。颜色绿得冒光，粉条滑得能溜滑梯，味道鲜得连隔壁加班狗都敲门借饭，关键是成本不到五块钱，厨房小白也能把...
凉拌菠菜:把“绿色小森林”扔进香辣宇宙,夏日清爽神器
今天教你“5分钟端出会发光的清爽神器”—凉拌菠菜：菠菜脆得像小森林，花生脆得像小鞭炮，再裹上蒜辣+酱香，清、脆、鲜、辣四连击，配粥能秒变“白粥杀手”，配酒直接升级“深夜小确幸”。成本不到5块钱，做法简单到离谱，...
