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元静二二的文章
练太极拳的好处，就这8个字！ 小区门口有个张叔，退休三年，整天愁眉苦脸。腰疼、
练太极拳的好处，就这8个字！
小区门口有个张叔，退休三年，整天愁眉苦脸。腰疼、
王芗斋一句话，把我从“死累”里拽出来了 你有没有过这种经历：睡够八小时，起来还
王芗斋一句话，把我从“死累”里拽出来了
你有没有过这种经历：睡够八小时，起来还
走路不稳？问题出在这条腿上——太极拳专练虚实 人老先老腿，这话不假。但老的不是
走路不稳？问题出在这条腿上——太极拳专练虚实
人老先老腿，这话不假。但老的不是
太极拳为什么全是画圈？因为它最懂你的关节 标题：五十岁以后，别再“直来直去”—
太极拳为什么全是画圈？因为它最懂你的关节
标题：五十岁以后，别再“直来直去”—
打拳不累，累的是脑子——太极拳专治“神散” 你有没有过这种经历：一天啥也没干，
打拳不累，累的是脑子——太极拳专治“神散”
你有没有过这种经历：一天啥也没干，
打太极三年，我才知道什么叫“松” 刚学太极拳那会儿，师父总在旁边喊：“松！松下
打太极三年，我才知道什么叫“松”
刚学太极拳那会儿，师父总在旁边喊：“松！松下
别再做“外形”的奴隶了 标题：含胸拔背？沉肩坠肘？别被这几个词骗了 很多初学
别再做“外形”的奴隶了
标题：含胸拔背？沉肩坠肘？别被这几个词骗了
很多初学
真正的高手，身上都藏着几根“弹簧” 你观察过猫没有？ 它从高处跳下来，落地那
真正的高手，身上都藏着几根“弹簧”
你观察过猫没有？
它从高处跳下来，落地那
你的内脏，是一把“铁锤” 标题：打拳光靠手脚？难怪你打不出“透”劲儿 你有没
你的内脏，是一把“铁锤”
标题：打拳光靠手脚？难怪你打不出“透”劲儿
你有没
你的大筋，还在“睡觉”吗？ 标题：为什么老拳师七十岁还能打？秘密藏在你身上那根
你的大筋，还在“睡觉”吗？
标题：为什么老拳师七十岁还能打？秘密藏在你身上那根
站桩的人，手里都攥着三条命 你信不信？一个人要是把站桩、记笔记、静坐这三样攥住
站桩的人，手里都攥着三条命
你信不信？一个人要是把站桩、记笔记、静坐这三样攥住
师父轻轻一拎，我十年的“松”塌了 深秋清晨，我站桩正得意——脚底有根，浑身舒坦
师父轻轻一拎，我十年的“松”塌了
深秋清晨，我站桩正得意——脚底有根，浑身舒坦
站桩的膝盖：松一分是活，紧一分是伤 “膝盖微曲”——就这四个字，我整整跟它较了
站桩的膝盖：松一分是活，紧一分是伤
“膝盖微曲”——就这四个字，我整整跟它较了
太极拳告诉你：动还是不动？ 标题：静养还是动养？太极拳说：两个都要 人老了，
太极拳告诉你：动还是不动？
标题：静养还是动养？太极拳说：两个都要
人老了，
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