中医常说“肝主疏泄、肝藏血”，经过一夜的休整，身体的气血循环、代谢废物都需要肝脏来梳理和排出。如果晨起出现异常表现，大概率是肝脏功能失调，尤其是肝胆湿热、肝火上炎的信号，一定要及时重视、科学调理。
晨起3种异常，警惕肝部隐患，别硬扛！
1. 口干口苦、嘴里发黏，刷牙也缓解不了很多人早上醒来会觉得嘴里发苦、发黏，还有明显的口臭，哪怕仔细刷牙、漱口，这种不适感也只能暂时缓解，甚至持续到上午。其实这并不是口腔卫生没做好，多半是肝胆湿热在“作祟”。
中医认为，肝胆互为表里，当体内湿热郁结在肝胆部位，肝气不畅、胆汁代谢失常，湿热就会顺着经络上蒸至口腔，导致口苦、口黏；而肝脏解毒功能下降，体内的代谢废物无法及时排出，也会加重口臭问题。长期忽视，还可能伴随舌苔黄腻、咽喉干痛等不适，慢慢拖成肝胆慢性不适。
2. 眼睛干涩、眼屎多，甚至发红发痒“肝开窍于目”，肝脏的健康与否，直接反映在眼睛上。如果每天早上醒来，眼睛干涩得睁不开，眼角堆满了黄白色的眼屎，甚至出现发红、发痒、视物模糊的情况，别只当成“上火”或“视疲劳”，这其实是肝脏在发出预警。
肝脏藏血，负责滋养眼部经络，当肝火旺盛、肝血不足时，眼部得不到足够的滋养，就会出现干涩、疲劳；而肝胆湿热熏蒸，会导致眼部分泌物增多，形成眼屎。尤其是经常熬夜、久坐、生气的人，这种表现会更明显，长期下去还可能损伤视力。
3. 浑身乏力、睡不醒，越补觉越累明明前一晚睡够了7-8小时，早上醒来却依然浑身乏力、昏昏沉沉，不想起床、懒得动，甚至白天补觉也缓解不了这种疲惫感，这也是肝脏功能失调的典型信号之一。
肝脏是身体的“代谢中枢”，如果肝气不畅、湿气困脾，就会导致身体的气血循环不畅，代谢效率下降，即使经过一夜的睡眠，身体也无法有效“充电”，进而出现乏力、嗜睡的情况。很多人误以为这种疲惫是“气血不足”，盲目进补，反而会加重肝脏负担，让不适越来越明显。
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