老两口的早餐｜吃简单干净的食物
醉波说美食
2024-02-20 12:19:14
过年多吃，节后开始回归正常饮食。
早餐打杯蔬菜温饮，让肠道更舒畅。
🍜 早餐清单
羽衣甘蓝汁 / 葱香饼 / 水煮西兰花 / 煎口蘑鸡蛋
【羽衣甘蓝汁】
羽衣甘蓝叶去中间的茎梗洗净，放入开水锅里烫10秒钟，捞出沥干水后放入破壁机杯里，再加入1杯纯牛奶，1杯温开水，1把生腰果仁，选果汁功能打成细腻的汁即可。
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