掉发养脾，白发养shen👆自制洗头水

【掉发原因】 发失所养，而脱落 掉发常见分成两类： 👉湿热重者：脾伤运化失司，发失所养，发根不固 表现：头皮油/出油快，头皮里容易有小疙瘩等 洗头水：看图2⃣️ 👉气不顺者：气机不畅、xue运不足，进而发失所养，干枯脱落 表现：平时急躁、焦虑。发断裂、干枯、分叉（同时也可能伴随出油） 洗头水：看图3⃣️ —————————————————— 【白发原因】 常见：shen精不足，🩸不荣发而白 （也有更多细分，今天先说更常见的情况） 表现：毛发干枯、没有光泽；平时思虑重 洗头水：看图4⃣️ —————————————————— 【洗头水用法】 1.提前浸泡（时间充裕可提前一天） 2.熬煮30-40分钟 3.过滤，自然晾凉（不加冷水） 4.简单梳理头发浮灰，洗发 5.💆头皮5-10分钟（可用指腹、借助梳子） 6.冲洗干净 【多久用一次】 根据个人情况！ 但是尽量放在下次头油之前 适应之后也可以逐渐拉长时间间隔 **比如我自己一开始2天洗一次，现在可保持4天左右（夏季出汗多适当缩短时间） **其中白发者，保持2-3天一次，且每天💆头皮