口干口渴：不要一味“滋阴”❗️可能要排湿浊
泽帆看健康
2024-04-03 01:29:44
【什么是口干口渴】
口渴想要饮水，但是饮水之后也不解渴
（口渴但是不想喝水的情况，在上一篇笔记）
【为什么会出现】
1.直接原因：口中津不足
2.深度原因：看图2⃣️
（主要分为两大类：阴🕳，💧阻）
（每一种原因，还要具体细分，注意看表格）
举个🌰：
一个💧阻者（比如糖n初期，会出现的舌滑腻、口消渴）一味滋阴容易助温、苔更腻）
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【如何制作】
⭐️山楂消食散（食热）
炒山楂、炒神曲、炒麦芽各10g，陈皮5g、苏叶5g
🍃制作方法：
1.用大米/小米煮粥，当作平时的餐食
2.磨成细粉，做成小饼，当作小零食
3.小朋友也可以吃
⭐️五汁饮
雪梨汁30g、莲藕汁20g、荸荠汁20g、鲜芦根汁25g、麦冬汁（鲜）10g
🍃制作方法：
1.混合，小火熬煮（期间不断搅拌）
2.质地稍粘稠，留用
3.一天一小勺
4.详细做法可参考之前24.3.15号笔记
⭐️其他茶饮类：
1.熟制材料热水冲泡，生制材料熬煮10分钟
2.代茶饮，一天800-1200毫升
3.小口慢饮
4.喝5天休2天
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